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拓展训练热身项目

2019-08-13 补丁 39

拓展训练活动进行之前,团队里人员众多,可以进行一些热身活动,在热身的同时认识到每一个人,增进感情。

1、直呼其名

    这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字,消除队员之间的陌生感。项目时间在10-15分钟,人数不限,但人数较多时,需要将队员划分为若干个由15-20个人组成的小组。选择开阔平整的游戏场地,队员们以小组为单位站成一圈,两人相距约一臂长,教师也不例外,由教师开始游戏,教师大声喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人,直到一圈结束,之后由拿球的人喊出任意一人名字,并把球传给他。

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2、缩小包围圈

    让队员们紧紧的围成一圈,让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上,一起向圆心迈三大步,并保持围好的圆圈不被破坏,最终所有人挤在一起。这个项目目的在于给游戏者带来无尽欢笑,使小组充满活力,营造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础,让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

3、组建团队

    这个游戏鼓励团队从培训之初就团结起来,将参与人员进行分组,各队确定队名、队长、口号、队歌,并设计队旗,一组队员人数为15-20人。

4、电波的速度

让所有队员手拉手站成一圈,随意在圈里选一个人,让他用左手捏一下相邻同伴的右手,捏手信号称为“电波”,记录电波传递一圈的时间,重复这个游戏。可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。能够增强小组的凝聚力,激励小组挑战自我、超越自我,项目时间大概15分钟,人数越多越好。

5、做鬼脸

    所有队员围成圆圈站立,面向中心,首先选一半的志愿者到圆圈中间,脸朝上,平躺在地上。在头不能动的情况下,鼻尖上放一枚硬币,看谁先把硬币弄下来,记录面部特写镜头,并带回去张贴公布。这个游戏目的是引人发笑,缓解紧张气氛。


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